Bí quyết để giảm béo mặt và cằm cho nàng “má phính”

Ngày: 12-05-2019
Bí quyết để giảm béo mặt và cằm cho nàng “má phính”

Những thức uống giảm béo mặt và cằm cho chị em

Để giảm béo mặt và cằm, gần đây chị em thường hay chế biến một số loại rau củ quả thành những ly nước detox ngon bổ mát không những tốt cho sức khỏe, thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố mà còn giúp đẩy lùi chất béo và tạo vóc dáng cân đối cho cả cơ thể. Các loại thức uống này được nhiều người yêu thích bởi chi phí rất rẻ, an toàn, dễ tìm kiếm mà còn tăng hiệu quả giảm béo mặt và cằm. Dưới đây là một số loại đồ uống gợi ý cho chị em:

Nước trà xanh

Trà xanh là 1 thức uống rất quen thuộc đối với cả người già lẫn thanh thiếu niên, người trưởng thành. Đây được coi là thức uống sử dụng hàng ngày không chỉ để uống mà còn để tắm gội rất mát và tốt cho sức khỏe.

Trà xanh là 1 loại lá có vị chát, nhưng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất , chất EGCG chống oxy hóa giúp làn da luôn tươi trẻ, mịn màng. Ngoài ra, trà xanh còn chứa hàm lượng vitamin C cao có hiệu quả trong việc loại bỏ chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể.

Thực hiện: bạn hái búp trà non, rửa sạch và đun sôi kỹ, sau đó để nguội và uống. Tùy từng sở thích của mỗi người mà pha trà sao cho phù hợp, nước trà đặc quá bạn có thể pha thêm một chút nước đun sôi vào. Bạn nên uống hàng ngày 2-3 cốc trà xanh để phát huy tác dụng giảm béo mặt và cằm, không nên uống quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến dạ dày và thận.

Lưu ý: chỉ sử dụng nước trà đã đun sối trong ngày, không nên để sang ngày hôm sau nước trà sẽ bị hỏng. Bạn có thể thay thế trà xanh tươi bằng trà sấy khô được bán ở các cửa hàng tạp hóa hoặc siêu thị.

D:\Huong's jobs\Huonglee_Gen nịt bụng\ảnh\la-tra-xanh-tuoi-2.jpg

Nước ép bí đao

Bí đao hoặc bí xanh là loại quả được sử dụng rất phổ biến trong các bữa ăn gia định hàng ngày. Bí đao có chứa nhiều khoáng chất và vitamin có công dụng chữa các bệnh về đường hô hấp, gan, .. đặc biệt nó còn có lợi ích trong việc loại bỏ chất béo rất hiệu quả.

Thực hiện: gọt bỏ, bỏ hạt, rửa sạch bí xanh rồi xay nhuyễn để chắt lấy nước uống hoặc bạn có thể luộc bí đao lên và lấy nước luộc để uống trong ngày.

D:\Huong's jobs\Huonglee_Gen nịt bụng\ảnh\2-15269632436902134711285.jpg

Nước mật ong và chanh

Quả chanh chứa rất nhiều hàm lượng vitamin C giúp chống oxy hóa, tăng sức đề kháng cho cơ thể, không chỉ giúp làm đẹp da mà còn giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả. Nước uống detox mật ong và chanh pha với nhau sẽ hạn chế quá trình hình thành chất béo, giúp bạn no lâu hơn, thanh lọc cơ thể, giúp giảm vòng eo hiệu quả, và gảm béo mặt và cằm tốt.

Thực hiện: vắt 1 quả chanh lấy nước pha với 2 thìa cà phê mật ong trộn cùng 120ml nước để uống hàng ngày. Bạn có thể để vào trong ngăn mát tủ lạnh để uống ngon hơn.

Lưu ý: không nên uống khi đói dễ gây nạo ruột, nên uống sau bữa ăn khoảng 30p-1h.

mật ong giảm béo cằm mặt

***Một số lưu ý chung khi giảm béo mặt và cằm bằng các thức uống trên:

+ Thông thường sử dụng phương pháp này để giảm béo mặt và cằm thì tác dụng của nó sẽ không đến nhanh mà phải sau ít nhất 6 tháng cho tới 1 năm kiên trì sử dụng thì bạn mới đạt được kết quả như mong muốn

+ Để hiệu quả giảm béo được nhanh chóng hơn, bạn có thể kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, thường xuyên tập thể dục và có các bài tập vận động vùng cơ mặt

+ Không nên quá lạm dụng các loại thức uống này, vì sử dụng quá nhiều sẽ gây thừa chất và nạo dạ dày gây ra tình trạng xuất huyết, ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa.

+ Nên chọn mua những loại rau củ quả để làm thức uống trên thật an toàn, sạch, không tồn dư chất bảo vệ thực vật, cần ngâm và rửa thật sạch trước khi chế biến thành thức uống.

Để tự tin hơn trong giao tiếp, bạn có thể áp dụng cách makeup và tạo kiểu tóc dưới đây để giúp gương mặt cằm nọng trông thon gọn hơn.

Makeup: sử dụng màu hồng để trang điểm cho phần hàm. Kéo cọ bắt đầu từ phần dưới của tai và về phía cằm, sau đó dùng một ít màu trắng tô nhẹ phần mũi và cằm.

D:\Huong's jobs\Huonglee_Gen nịt bụng\ảnh\sb_1532979048_673.jpg

Kiểu tóc: kiểu tóc sole ôm cúp che bớt phần má phính và cằm hoặc kiểu tóc bất đối xứng với các lọn tóc xoăn nhẹ, tỉa đuổi gây phân tán sự chú ý của người nhìn tới gương mặt.

Xem thêm Mẹo trang điểm đơn giản giúp gương mặt thon gọn

Ngày: 12-05-2019