Bí quyết giữ da đẹp khi giảm cân

Ngày: 07-09-2019
Bí quyết giữ da đẹp khi giảm cân

Giảm cân thành công để lấy lại vóc dáng thon gọn là điều đáng tự hào. Song, đánh bay mỡ thừa cũng có thể kéo theo việc da bị chùng nhão, chảy xệ, mất đi tính đàn hồi. Đừng để vấn đề về da khiến chúng ta không thể tự tin khoe dáng. Vì vậy, hãy cùng HuongLee khám phá bí quyết giữ da thật đẹp để tỏa sáng dáng đẹp nhé.

     1. Không giảm cân quá nhanh

Nhờ tính đàn hồi, da của chúng ta có khả năng giãn ra, co lại phù hợp với những sự thay đổi hình dáng bên ngoài. Nhưng cái gì cũng cần phải có thời gian. Chẳng phải vì thế mà nhiều bạn trẻ đến tuổi dậy thì, lớn nhanh quá bị rạn da, hay các mẹ bầu những tháng cuối thai kì khi thai nhi phát triển nhanh. Chính vì vậy, đừng giảm cân quá nhanh nhé các chị em.

     2. Bổ sung dưỡng chất cho da

Cũng như các bộ phận khác trên cơ thể, da lão hóa theo năm tháng. Để da luôn căng bóng, khỏe đẹp và có độ đàn hồi cao, chúng ta cần bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho da. Đừng quá lạm dụng các loại thuốc hay thực phẩm chức năng giúp trẻ hóa da. Các dưỡng chất hấp thụ từ bên trong, thông qua đường tiêu hóa luôn là ưu tiên số 1. Đừng quên:

 - Uống đủ nước: Cung cấp đủ nước cho các tế bào da vừa giúp thải độc, vừa giúp các mô liên kết chắc chắn và đàn hồi hơn

 - Vitamin C và Omega 3: Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng vitamin C và dầu cá (chứa rất nhiều Omega 3) giúp cải thiện bề mặt da và tăng tính đàn hồi một cách đáng kể cho da sau một vài tháng sử dụng.

 - Collagen: Là một loại protein giúp làm săn chắc và làm mềm da. Theo năm tháng, khả năng tổng hợp collagen của cơ thể giảm dần. Do vậy, ngoài việc ăn các loại thực phẩm cung cấp collagen, các chị em từ 25 tuổi trở đi có thể uống thêm các viên bổ sung.

 

     3. Kết hợp các tác động từ bên ngoài

Chưa bàn tới các sản phẩm bôi bên ngoài cung cấp dưỡng chất cho da như mặt nạ đất sét, kem dưỡng, hay gel lô hội, các chị em có thể dùng bông tắm dệt từ sợi tre mát xa hàng ngày khi tắm. Vừa giúp máu lưu thông tốt hơn, vừa tẩy da chết, lại làm tăng tính đàn hồi cho da. Ngoài ra, sử dụng các sản phẩm định hình như gen nịt bụng, quần legging định hình, gen nịt bắp tay chẳng hạn, cũng là một cách giúp da dần dần vào khuôn. Khi da được siết lại hàng ngày sẽ co lại phù hợp với lượng mỡ được giảm. Từ đó hạn chế tình trạng da bị chùng, chảy khi giảm cân.

Ngày: 07-09-2019