Giảm eo sau sinh hiệu quả

Detox giảm cân cho mẹ sau sinh

Detox giảm cân cho mẹ sau sinh

31-10-2019

Detox giảm cân là một phương pháp vừa giúp mẹ thải độc cơ thể, giảm cân, mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng. Chưa kể, mẹ vẫn có thời gian chăm bé, mà không mất quá nhiều thời gian tập luyện.
Xem ngay
Gen nịt bụng nào phù hợp với mẹ sau sinh?

Gen nịt bụng nào phù hợp với mẹ sau sinh?

04-07-2019

Bên cạnh việc chăm con sao cho tốt, việc lấy lại vóc dáng thon gọn là điều các mẹ sau sinh luôn quan tâm. Việc tăng cân khi mang thai là điều khó tránh khỏi, nhưng làm sao để giảm eo an toàn thì không phải mẹ nào cũng biết. Có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau như ăn kiệng, tập luyện, uống thuốc,… nhưng gen nịt bụng vẫn là cách được nhiều mẹ sau sinh lựa chọn nhờ tốt cho mẹ, mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho con.
Xem ngay
Chế độ ăn kiêng Chrononutrition khi cho con bú

Chế độ ăn kiêng Chrononutrition khi cho con bú

08-06-2019

Cân nặng là nỗi ám ảnh của nhiều mẹ sau sinh, bởi tăng cân là điều dễ hiểu khi chúng ta mang thai. Mặc dù sau khi sinh em bé, cân nặng cũng giảm đi đáng kể so với giai đoạn cuối thai kì, song để về với cân nặng như trước khi mang thai vẫn còn khá xa vời. Do đó, nhiều mẹ đã lên kế hoạch ăn kiêng ngay khi sinh xong. Vậy chế độ ăn uống như thế nào là phù hợp, vừa giúp giảm cân, vừa đảm bảo sức khỏe cho mẹ và dinh dưỡng cho bé?
Xem ngay
Mẹ bầu có nên giảm cân?

Mẹ bầu có nên giảm cân?

03-06-2019

Chế độ dinh dưỡng luôn được các mẹ bầu chú ý, vì tương lai con yêu phát triển khỏe mạnh. Do vậy, các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng thường được thêm vào thực đơn hàng ngày trong thời kì thai sản. Chưa kể, với tâm lý “ăn cho hai người”, nhiều mẹ bầu tăng tới 20kg khi mang thai. Điều này khiến cho việc trở lại vóc dáng trước khi bầu càng trở nên khó khăn. Câu hỏi được đặt ra: Liệu mẹ bầu có nên kiểm soát cân nặng khi mang thai? Hay mẹ bầu có nên giảm cân?
Xem ngay
5 bài giảm cân mẹ tập cùng bé

5 bài giảm cân mẹ tập cùng bé

29-05-2019

Cùng luyện tập với bé ư? Nghe có vẻ điên rồ, nhưng lại thực tế đến không ngờ. Không nhất thiết phải bắt bé nằm yên, hay tranh thủ thời gian bé ngủ để giảm cân. Tạo thói quen tập luyện đều đặn ngay cả vào lúc bé thức sẽ là cách tuyệt vời để các bà mẹ bận rộn lấy lại thân hình gọn gàng, săn chắc.
Xem ngay
Stroga – 5 động tác Yoga giảm cân sau sinh cùng xe đẩy

Stroga – 5 động tác Yoga giảm cân sau sinh cùng xe đẩy

09-04-2019

Xe đẩy hiện đã trở thành sự lựa chọn của nhiều bà mẹ hiện đại khi đưa em bé ra ngoài chơi. Chính việc hình thành thói quen đưa bé đi dạo bằng xe đẩy đã tạo nên ý tưởng vô cùng độc đáo về Stroga (kết hợp giữa STROller – xe đẩy và yoGA), hệ thống các bài tập Yoga giảm cân sau sinh hiệu quả mà tiện lợi kết hợp cùng xe đẩy.
Xem ngay
5 lời khuyên giảm cân cho mẹ bầu sau sinh

5 lời khuyên giảm cân cho mẹ bầu sau sinh

09-04-2019

Chào đón một thiên thần nhỏ đến với gia đình luôn là niềm hạnh phúc của tất cả chị em phụ nữ. Song bên cạnh nỗi lo chăm con sao cho tốt, các chị em còn phải đối mặt với một vấn đề rất lớn: đó chính là CÂN NẶNG. Vậy làm sao để quay lại vóc dáng thời con gái? Tham khảo những lời khuyên sau để dáng đẹp, eo thon sau sinh.
Xem ngay