Hướng dẫn sử dụng đai nịt bụng sau sinh an toàn và hiệu quả

Ngày: 07-01-2019
Hướng dẫn sử dụng đai nịt bụng sau sinh an toàn và hiệu quả

Với các chị em phụ nữ thì sau khi sinh cơ thể đặc biệt là vùng bụng không còn được thon gọn như "thuở còn xanh" vì quá trình bồi bổ nuôi em bé trong bụng giai đoạn thai kỳ. Vì thế làm cách nào để giảm cân sau sinh nhanh nhất, phương pháp giảm cân hiệu quả, các bài tập giúp giảm cân sau sinh luôn được quan tâm và chủ đề nóng. Đặc biệt chắc hẳn không ít chị em cũng tìm đến với đai nịt bụng nhưng vẫn còn mơ hồ về nó

Tất cả sẽ được chia sẻ trong bài viết bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất an toàn với đai nịt bụng các chị em nên biết sau đây của Huonglee Corset chắc chắn sẽ đem lại nhiều kiến thức chuyên môn bổ ích.

Hướng dẫn sử dụng đai nịt bụng sau sinh an toàn và hiệu quả

Tại sao sau sinh lại lại dễ béo bụng

Béo bụng/mỡ bụng có thể xuất hiện bởi nhiều lý do khác nhau, nhiều người cho rằng lý do chủ yếu là thói quen ăn uống, nhưng không hẳn là vậy. Sau đây sẽ chỉ ra nguyên nhân chính xác sau sinh béo bụng:

Hormone: Hormone khiến các mẹ bị thừa cân, các Oestrogen hoặc các nội tiết tố nữ thay đổi có thể làm bạn tăng cân trong thai kỳ như nồng độ estrogen giảm, gây ra các mô mỡ được lưu trữ ở vùng bụng và đùi.

Mang thai: Khi mang bầu khiến cho các mô mỡ hình thành quanh bụng, lớp mỡ này có 2 ích lợi rất tốt đó là giúp da bụng có thể kéo dãn để có thể chứa em bé và giúp làm lớp đệm bảo vệ em bé.

Di truyền: di truyền là yếu tố rất nhiều chị em gặp phải mặc nhiên khi mẹ bạn béo bụng và dẫn đến bạn thuộc tạng người dễ hình thành nó

Căng thẳng: Căng thẳng có thể khiến tăng cân là có thật, khi chị em bị căng thẳng kéo dài, cơ thể bạn sẽ sản xuất một số lượng lớn cortisol nhằm chống lại sự căng thăng đó. Hàm lượng cortisol tăng cao làm thể trạng của bạn gây ra phản ứng, chuyển hướng lưu trữ các mô mỡ bao quanh vùng bụng

Ăn uống không hợp lý: Đây là lý do nhiều người không riêng gì các mẹ sau sinh bị béo bụng – đặc biệt là nếu bạn ăn nhiều thực phẩm ăn liên hay đồ ăn vặt. Đồ uống có ga, bia, đồ uống có nhiều đường cũng khiến cho bạn bị béo bụng. Bên cạnh đó, nhiều thực phẩm không hề tốt cho sức khoẻ khác, bạn càng thèm và ăn nhiều chúng, càng khiến bụng càng bự ra

Nịt bụng sau sinh như thế nào cho hiệu qủa

Có rất nhiều phương pháp để giảm vòng 2 nhanh chóng cho các chị em phụ nữ mới sinh. Tuy nhiên được chọn lựa nhiều vẫn không thể bỏ qua đai nịt bụng

Hướng dẫn sử dụng đai nịt bụng sau sinh an toàn và hiệu quả

Đai nịt bụng là cách sử dụng miếng đai/ gen như latex hay corset quấn chặt vào bụng để tạo thành áp lực vật lý thay đổi kích thước vòng bụng của người phụ nữ sau sinh dần trở nên săn chắc như ban đầu.

Tuy nhiên, các mẹ cũng không nên quá nóng vội muốn lấy lại vóc dáng mà dùng đai nịt bụng quá sớm. Vì nếu dùng đai quá sớm thì có thể dẫn đến phản ứng ngược như tức bụng, trào ngược dạ dày, khó thở, cản trở tuần hoàn khiến máu lưu thông không tốt, chưa kể ảnh hưởng đến vết mổ (nếu sinh mổ) chưa lành hẳn vết thương… sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng hồi phục của cơ thể.

Hướng dẫn sử dụng đai nịt bụng sau sinh an toàn và hiệu quả

Thời gian lý tưởng nhất chị em chỉ nên mang đai nịt bụng vào khoảng từ 1 – 2 tháng sau khi sinh tùy theo sinh thường hoặc sinh mổ (sinh mổ cần đai nịt bụng muộn hơn) và sau khi đã sạch sản dịch. Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên lưu ý không nên mang đai trong khoảng 1 giờ sau khi ăn

Hướng dẫn mang đai nịt bụng sau sinh đúng cách

Chị em sinh thường sức khoẻ thường ổn định và phục hồi nhanh hơn nên có thể mang đai nịt bụng ngay sau sinh 15 ngày thời gian mang đến 4 - 6h/ ngày. Còn riêng với các trường hợp chị em sinh mổ cần lưu ý thời gian sẽ chậm hơn sinh thường:

  • Sau sinh 15 ngày: chỉ nên mang đai nịt bụng từ 1h/ngày
  • Sau sinh 3 tháng: chỉ nên mang đai nịt bụng từ 2h/ngày
  • Sau sinh 6 tháng: chỉ nên mang đai nịt bụng từ 4h-6h/ngày

Sau sinh da bụng còn non nên không quá lạm dụng đai nịt bụng tránh bị dị ứng da. Bên cạnh việc sử dụng đai cần có chế độ ăn uống lành mạnh, nuôi con bằng sữa mẹ để có một vòng eo săn chắc như mơ ước.

Cách chọn size đai nịt bụng chuẩn

Các mẹ cần đo size với vòng bụng hiện tại sau sinh đừng cố gắng gượng ép cơ thể mang chiếc đai nịt bụng với size thời còn con gái quá chặt. Để có thể vệ sinh bảo quản đai đúng cách mỗi chị em cần sắm cho mình 2 chiếc đai để thay đổi.

Hướng dẫn sử dụng đai nịt bụng sau sinh an toàn và hiệu quả

Điều gì cũng cần sự kiên trì, nên chị em nên sử dụng đai nịt bụng đều đặn thường xuyên về lâu dài sẽ mang lại kết quả vượt trội. Hãy nhớ đừng quá nóng vội

Vậy là bạn đã tìm hiểu được các sử dụng đai nịt bụng đúng cách và hiệu quả sau sinh rồi. Nếu chị em còn thắc mắc có thể liên hệ hotline: 0982.059.660/0243.2247.450 của Huonglee Corset để đội ngũ nhân viên tư vấn tận tình các bí quyết sau sinh nhé. Chúc chị em mau lấy lại vòng eo con kiến

Ngày: 07-01-2019
1
Facebook Chat