BLOG THỜI TRANG

Menu thải độc giúp giảm cân nhanh chóng

Menu thải độc giúp giảm cân nhanh chóng

19-10-2019

Detox là phương pháp giải độc, loại bỏ cặn bã và chất độc ra khỏi cơ thể. Kết hợp với các loại thực phẩm giúp đốt cháy mỡ thừa, detox có tác dụng hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.
Xem ngay
20/10 Huonglee Corset giảm kịch kim đến 200k khi mua gen nịt bụng

20/10 Huonglee Corset giảm kịch kim đến 200k khi mua gen nịt bụng

16-10-2019

Nhân dịp Quốc tế Phụ nữ 20/10, Huonglee Corset ra mắt sự kiện khuyến mãi lớn nhất năm “20/10 SALE HẾT CỠ - ĐẸP RẠNG RỠ” Chương trình kéo dài từ ngày 17/10 đến hết ngày 20/10 với hàng triệu mặt hàng giảm giá lên đến 200k cùng nhiều ưu đãi độc đáo, hấp dẫn.
Xem ngay
Giảm 5kg/tuần với thực đơn giàu protein

Giảm 5kg/tuần với thực đơn giàu protein

15-10-2019

Khi bắt đầu chế độ ăn kiêng, ai chẳng muốn thấy kết quả càng nhanh càng tốt. Vừa để có vóc dáng thon gọn như mong muốn, lại vừa gia tăng động lực và niềm tin vào phương pháp mình đang theo. Đó chính xác là những gì thực đơn 7 ngày giàu protein đem lại. Phương pháp này phù hợp với cả nam và nữ, hiệu quả cả đối với những người tập gym muốn lên cơ.
Xem ngay
Giảm cân khoa học – an toàn: 4 điều cần nhớ

Giảm cân khoa học – an toàn: 4 điều cần nhớ

11-10-2019

Giảm cân thế nào là đúng cách? Giảm cân thế nào để không bị tăng cân lại? Giảm cân thế nào để cơ thể không cảm thấy mệt mỏi? Hàng loạt câu hỏi được đặt ra khi chúng ta bắt đầu lộ trình giảm cân của bản thân. Có nhiều cách khác nhau để có được vóc dáng thon gọn như ăn kiêng, luyện tập, uống thuốc hay sử dụng các sản phẩm định hình. Nắm vững 4 điều cần nhớ sau đây sẽ giúp công cuộc giảm cân trở nên đơn giản và hiệu quả hơn.
Xem ngay
Bỏ ngay thói quen ăn vặt gây tăng cân

Bỏ ngay thói quen ăn vặt gây tăng cân

09-10-2019

Phụ nữ là chúa ăn vặt. Thực sự việc nhấm nháp thứ gì đó có sức mê hoặc không thể chối từ. Nhiều khi không hề đói nhưng cứ tiện tay là có thể bỏ miếng gì đó vào mồm nhai nhai. Nhâm nhi một chút không sao, nhưng nếu thành thói quen khó bỏ thì cần tim ngay cách dừng ăn vặt để tránh gây tăng cân.
Xem ngay
Tập Jump squat giúp đốt cháy bao nhiêu calo?

Tập Jump squat giúp đốt cháy bao nhiêu calo?

04-10-2019

Giống như Crossfit, TBC hay Tập tạ tay Kettlebell, Jump Squat là một trong những động tác giúp đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả. Bên cạnh khả năng đánh bay mỡ thừa và cải thiện vóc dáng nhanh chóng, Jump Squat lại cực dễ tập vì không đòi hỏi dụng cụ, máy móc hay đồng đội.
Xem ngay
Cách ăn hoa quả đúng cách khi tập thể dục

Cách ăn hoa quả đúng cách khi tập thể dục

02-10-2019

Giàu glucid, vitamin và các khoáng chất, trái cây là thực phẩm không thể thiếu giúp cơ thể tràn đầy năng lượng. Chính vì thế, không ít người lựa chọn hoa quả để mang theo khi đi tập, vừa không lo đói, lại chẳng bị nặng bụng. Nhưng ăn hoa quả thế nào là đúng cách để không lo đau dạ dày, lại bù đắp năng lượng mất đi, tập luyện dai sức và kiểm soát tốt cân nặng?
Xem ngay
Top 5 loại quả tốt cho bệnh tiểu đường

Top 5 loại quả tốt cho bệnh tiểu đường

28-09-2019

Tất cả các loại hoa quả đều chứa một lượng đường nhất định. Song không phải vì thế mà những người bị bệnh tiểu đường không được ăn hoa quả. Tùy vào lượng đường, cũng như loại đường khác nhau trong từng loại quả mà được khuyến cáo nên ăn hay không. Ngoài ra, đối với những ai đang trong chế độ giảm cân cũng nên lưu ý vì không phải loại quả nào cũng tốt cho cân nặng.
Xem ngay
Cách đánh bay mỡ đùi hiệu quả

Cách đánh bay mỡ đùi hiệu quả

23-09-2019

Là nơi dễ tích mỡ, lại khó giảm bậc nhất cơ thể, đùi ngấn mỡ khiến bạn không thể chịu nổi. Vậy làm thế nào để loại bỏ phần mỡ thừa đáng ghét ấy. Khi mà lối sống văn phòng ít vận động, cùng với cơ chế giữ nước của cơ thể càng làm phần đùi khó giảm hơn. Lúc này, để đánh bay mỡ đùi hiệu quả, chúng ta cần kết hợp những biện pháp sau:
Xem ngay