Top 7 loại trà giảm cân an toàn hiệu quả và tốt cho sức khỏe

Ngày: 09-07-2019
Top 7 loại trà giảm cân an toàn hiệu quả và tốt cho sức khỏe

Bất cứ người phụ nữ nào cũng mong muốn được sở hữu 1 body đẹp với số đo 3 vòng chuẩn và 1 thân hình thon gọn như mơ ước. Nhưng chế độ sinh hoạt, ăn uống hàng ngày, cùng công việc bận rộn “bù đầu” khiến bạn không có thời gian để chăm sóc sắc đẹp, khiến bạn tăng cân dần đều và không có cách nào dừng lại được. Nếu bạn đang tìm kiếm một thức trà uống để hỗ trợ quá trình giảm cân thì hãy đọc ngay bài viết dưới đây. Huonglee Corset sẽ gợi ý cho bạn top 7 loại trà giảm cân hot nhất hiện nay không chỉ an toàn, đảm bảo sức khỏe mà hiệu quả giảm cân rõ rệt.

Trà xanh

Đây dường như là loại trà giảm cân vô cùng quen thuộc của hầu hết chị em. Theo một số nghiên cứu cho biết, trà xanh có khả năng làm giảm tích tụ chất béo dưới da và mỡ ở vùng bụng của người uống nó. Ngoài ra, nhờ có chất caffein trong trà xanh giúp tăng khả năng giảm cân ở những người béo phì. 

Tuy đây là một thức uống giảm cân hiệu quả nhưng bạn không nên uống quá nhiều và không uống vào lúc bụng đói để không gây ảnh hưởng đến dạ dày. Tiêu chuẩn mỗi ngày là 3 cốc trà xanh, nên uống 1 cốc vào buổi sáng để bổ sung kịp thời lượng nước và giúp cơ thể không bị hạ huyết áp, giảm quá trình tích tụ chất béo và có thể uống trà xanh sau bữa ăn ít nhất 30p-1h.

Trà lá sen

Lá sen có những dưỡng chất hỗ trợ cho sự hoạt động của lá lạch, ngăn ngừa hình thành chất béo thông qua việc trao đổi chất, và rất tốt cho việc giảm mỡ bụng. 

Bên cạnh đó, lá sen còn giúp điều hòa lipid máu để làm giảm lipid tự do và cholesterol trong máu, có ích rất nhiều cho người béo. Bạn có thể sử dụng trực tiếp lá sen tươi hoặc lá đã phơi khô cho vào ấm đun sôi lấy nước uống hàng ngày. Bạn có thể cho vào ấm nước trà lá sen chút quế hoặc vài cánh hoa hồng, đường để có mùi thơm dễ chịu, dễ uống. 

D:\Huong's jobs\Huonglee_Gen nịt bụng\ảnh\su-dung-la-sen-de-giam-can-hay-lam-theo-loi-khuyen-cua-chuyen-gia_1.jpg

Trà quế

Quế là 1 loại thảo dược được sử dụng rộng rãi trong các bài thuốc Đông ý để điều trị tiêu chảy, cảm lạnh, ... Trà quế có chứa hydroxy cinnamaldehyde có tác dụng kiểm soát cholesterol gây béo phì và ngăn chặn sản xuất insulin, tăng cường quá trinh trao đổi chất trong cơ thể. Do đó, hãy uống trà quế mỗi ngày và kết hợp với gừng, chanh, mật ong để tăng hiệu quả giảm cân.

D:\Huong's jobs\Huonglee_Gen nịt bụng\ảnh\tra-que-han-quoc.jpg

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc là 1 thức uống vừa thơm ngon bổ dưỡng mà lại vừa rất tốt cho sức khỏe, giúp làm đẹp, kéo dài tuổi thọ, và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. 

Thông thường, người ta hay dùng hoa cúc trắng để nấu trà giảm cân. Bạn chỉ cần hãm những bông hoa cúc trắng (còn nguyên cánh đem rửa sạch rồi phơi khô) với nước nóng rồi uống. 

Trà artiso

Trong artiso có chứa nhiều vitamin C, axit folic, mangan và kali, thường dùng để chế biến các món ăn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Ngoài ra, trà artiso còn được dùng phổ biến để làm trà giảm cân hiệu quả bởi nó có thể giảm lượng cholesterol, ngăn ngừa hình thành mỡ bụng.

Tuy nhiên, với loại trà này, bạn cần bảo quản trà trong thời gian ngắn, tốt nhất là pha và uống trong ngày. Nếu bạn khó ngủ, thì cũng không nên uống trà sau 16h và không uống quá 1 ly trà/ngày. Bên cạnh đó, bạn có thể uống trà artiso vào buổi sáng thay cho ly cà phê để giúp tiết kiệm calo, giảm cân. Uống trà artiso mỗi  ngày vừa giúp giảm cân vừa tăng cường sức khỏe, và đẹp da. 

D:\Huong's jobs\Huonglee_Gen nịt bụng\ảnh\page12_cover.jpg

Trà trắng

Nghe có vẻ hơi lạ đúng không, vì đây là 1 thức uống ít được chế biến nhất từ cây camellia sinensis. Trong trà trắng chứa nhiều polyphenol và được phơi khô tự nhiên làm gia tăng chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa một số bệnh và giảm cân, giảm eo rất hiệu quả. 

Trà lúa mạch

Lúa mạch là một loại hạt rất giàu năng lượng, và cực kỳ bổ dưỡng cho sức khỏe của con người. Lúa mạch cũng được khuyên dùng cho các chị em giảm cân, do có chứa chất chống oxy hóa. Thêm vào đó, lúa mạch còn giúp chống ung thư, bệnh tiểu đường, cảm lạnh,...

Sự kết hợp trà lúa mạch với sả tươi, gừng và mật hoa agave sẽ là 1 sự kết hợp tinh tế hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân, làm đẹp, và đảm bảo sức khỏe. Do trong sả có chưa thảo dược vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp làm đẹp, gừng tươi chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C hỗ trợ tốt cho quá trình giảm mỡ thừa ở vùng bụng. 

D:\Huong's jobs\Huonglee_Gen nịt bụng\ảnh\tra-lua-mach-thom-mugi-240771.jpg

Xem thêm 4 loại nước Detox giúp nàng giảm vòng eo hiệu quả bất ngờ


 

Ngày: 09-07-2019