Tin Tức
HÀNH TRANG KHÔNG THỂ THIẾU SAU KHI ĐẺ MẸ CẦN CHUẨN BỊ
Tăng cân trong giai đoạn mang thai là điều không thể tránh khỏi. Nhưng sau khi đẻ thành công, đa số các bà mẹ đều muốn mình giảm cân. Thậm chí có người tìm mọi cách để giảm cân thật nhanh. Nỗi ám ảnh cân nặng sau khi đẻ đã khiến cho nhiều chị em phụ nữ khổ sở không thể vượt qua.
Vậy làm thế nào để giảm cân sau khi đẻ nhanh nhất? Hãy cùng Huonglee corset theo dõi bài viết dưới đây nhé!
1. Kem tan mỡ Ann Chery giải pháp giữ dáng sau khi đẻ
Tình trạng mỡ thừa sau khi đẻ là hiện tượng mà hầu hết các bà mẹ đều gặp phải. Lượng mỡ thừa quá nhiều khiến cơ thể chị em trở nên xồ xề, nặng nề và mất thẩm mỹ. Chính vì vậy mà những phương pháp làm giảm mỡ bụng được nhiều chị em tìm kiếm. Một trong số đó chính là sử dụng kem tan mỡ bụng.
Nhưng đây cũng là lúc các bà mẹ đang cho con bú. Chính điều này làm các chị em đều phân vân khi sử dụng sản phẩm này. Vậy có nên sử dụng kem tan mỡ khi đang cho con bú hay không? Câu trả lời của Huonglee là có nhé.
Kem tan mỡ là một sản phẩm có chiết xuất tự nhiên sử dụng phương pháp làm nóng để đánh tan mỡ kích thích bài tiết để đẩy mỡ ra khỏi cơ thể. Vì vậy kem tan mỡ bụng hoàn toàn an toàn cho sức khỏe. Kem bôi trực tiếp lên bề mặt da vùng cần giảm mỡ và tác động lên vùng mỡ. Đây không phải là thuốc uống, không có tác động đến hệ thống thiêu hóa của mẹ nên không hề tác động về chất lượng sữa mẹ.
2. Luyện tập tại nhà giúp lấy lại vóc dáng
Việc tập luyện yoga sau khi đẻ trong thời gian đầu có thể các mẹ sẽ mệt mỏi. Tuy nhiên chỉ với một vài phút luyện tập mỗi ngày, bộ môn này sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình phục hồi của bản thân. Nó giúp làm dịu cả tâm trí và cơ thể, thậm chí có thể giúp đối phó với chứng trầm cảm sau sinh.
Những lợi ích mà yoga mang lại:
- Phục hồi sức khỏe nhanh chóng sau khi sinh và vết thương mổ đẻ nhanh lành
- Giảm căng thẳng, stress, giúp tâm trạng vui vẻ, thoải máu và hạn chế trầm cảm sau sinh
- Giảm tỉ lệ đau lưng.
- Giảm cân và cải thiện vóc dáng sau sinh
- Tăng cường lưu thông máu, tốt cho hệ thống tim mạch
- Giảm táo bón, tránh bí tiểu.
- Giúp cơ thể săn chắc, giảm mỡ bụng và các bộ phận khác trên cơ thể.
- Hạn chế các tai biến tim mạch.
- Tránh nguy cơ viêm tắc tĩnh mạch sâu, nghẽn mạch phổi.
Nhưng cũng có một số lưu ý cần tránh
- Đối với những người sinh tự nhiên: thì hai tháng sau khi sinh là đã có thể bắt đầu tập thể dục để trở lại vóc dáng thon gọn.
Tuy nhiên, khi mới tập bạn chỉ nên tập những động tác đơn giản nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe và sức chịu đựng của bạn, sau đó bạn mới tăng dần khả năng chịu đựng của cơ thể.
-
Trong trường hợp đẻ mổ thì sau sinh 4 tháng trở lên mới được bắt đầu tập thể dục. Thời gian chính xác phải phụ thuộc thể trạng của từng người và độ hồi phục của vết mổ.
3. Sử dụng Gen nịt bụng sau khi đẻ
Trước khi dùng gen nịt bụng hãy hỏi trước ý kiến bác sĩ, nếu bác sĩ đồng ý, mẹ có thể dùng, việc đeo gen nịt bụng sau sinh cũng phụ thuộc vào hình thức sinh con.
- Nếu sinh thường cần đợi khoảng 15 – 20 ngày mới dùng gen nịt bụng
- Nếu sinh mổ, đợi tầm 1 – 2 tháng sau khi vết mổ lành lại mới được dùng
Không nên mang gen nịt bụng quá nhiều giờ liên tục trong ngày, đặc biệt không nên mang gen nịt bụng đi ngủ. Thời gian đầu mang gen nịt bụng có thể gây khó chịu, các chị em nên mang gen từ từ rồi tăng thời gian để cơ thể thích nghi: ban đầu chỉ nên mang 1 giờ/ ngày sau sinh 15 ngày, tiếp theo 2 giờ/ngày sau 3 tháng, 4-6 giờ/ngày sau 6 tháng.
Ngoài việc nịt bụng sau sinh đúng cách bạn cần phải kết hợp với chế độ tập luyện thể dục thể thao thường xuyên với các bài tập làm thon gọn vùng bụng. Cho con bú sữa mẹ và ăn uống với chế độ có khoa học. Chỉ như thế vòng 2 của bạn mới trở nên thọn gọn một cách nhanh nhất và an toàn cho các mẹ sau sinh.
Để có thể mua sản phẩm uy tín chất lượng. Hãy liên hệ qua fanpage Huonglee Corset để được đội ngũ nhân viên hỗ trợ nhanh nhất. Hiệu quả trông thấy rõ rệt chỉ trong thời gian ngắn. Và đây luôn là địa chỉ mua đai định hình quen thuộc của rất nhiều chị em. Hy vọng với chia sẻ trên của Huonglee Corset sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn về Tại sao sau khi sinh lại nên mang gen nịt bụng cũng như có phương pháp đúng đắn để nhanh chóng sở hữu vòng 2 thon gọn gàng.
