TOP 5 BÍ KÍP GIẢM EO SAU SINH HIỆU QUẢ AN TOÀN KHOA HỌC

Bạn là 1 bà mẹ bỉm sữa, sau khi sinh bé xong cơ thể bạn trông rất mập ú, xồ xề, đặc biệt là vòng 2 trông rất mất thẩm mỹ. Và bạn đang muốn tìm đến những bí quyết giảm eo sau sinh hiệu quả, an toàn và theo khoa học vừa tốt cho mẹ mà vẫn “bổ dưỡng” cho bé, không ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Vậy hãy cùng Huonglee Corset tham khảo 5 bí kíp giảm eo giảm cân sau sinh dưới đây nhé!

Chế đ ăn ung đy đ cht dinh dưỡng và lành mnh, khoa hc

Chắc hẳn là 1 bà mẹ bỉm sữa mới sinh bé xong, bạn sẽ được bồi bổ rất nhiều chất dinh dưỡng. Bạn đừng nên quá kiêng khem mà hãy ăn uống cho đầy đủ chất để vừa hồi phục lại sức khỏe cho mẹ mà vừa có sữa cho bé bú no nê, mau lớn. Điều cần tránh ở đây là bạn không nên ăn những loại thức ăn nhanh, ăn quá nhiều đồ ngọt hay các món nhiều dầu mỡ, chất béo – đây là những thực phẩm chẳng những không tốt cho vóc dáng, cho vòng eo thon mà còn ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Mẹ hãy bổ sung thêm chế độ ăn có nhiều rau xanh, hoa quả và protein để vừa giúp mẹ giảm eo hiệu quả mà bé có hệ tiêu hóa cũng tốt hơn.

Ung đ nước mi ngày

Với những người lớn bình thường thì mỗi ngày cần nạp vào cơ thể ít nhất 1,5 lít nước, còn đối với phụ nữ sau sinh lượng nước cần mỗi ngày là 2,5 lít – uống đủ nước mỗi ngày mẹ bỉm sẽ tiết ra được nhiều sữa hơn và thanh lọc cơ thể, ngoài ra cũng giúp bé không bị táo bón. Bên cạnh việc uống nước lọc thì bạn cũng có thể thay thế bằng nước khác như trà, nước ép trái cây, sinh tố hoa quả (không nên uống nước có gas hay cafe).

Vn đng cơ th mi ngày

Sau thời gian kiêng cữ, mẹ bỉm có thể giảm eo sau sinh hiệu quả. Bằng cách tập những bài tập nhẹ nhàng mỗi ngày ít nhất 15 phút. Giúp mẹ thư giãn đầu óc, chăm con đỡ bị stress mà lại còn đẹp dáng.

Bạn có thể áp dụng ngay cách chăm con để vận động với con hàng ngày, không cần đến những bài tập cao siêu nào khác như ẵm con dạo quanh nhà, đẩy xe đẩy cho con đi chơi hay tập thể dục nhẹ nhàng với bé.

Xông hơi/mát xa mi ngày

Bạn có thể kết hợp chế độ tập luyện nhẹ nhàng và xông hơi khoảng 2-3 lần/tuần để giúp cơ thể đào thải ra những độc tố, giúp tinh thần thoải mái, đốt cháy mỡ thừa. Tuy nhiên cần có phương pháp xông hơi phù hợp (không giống với cơ thể phụ nữ bình thường khác).

Đeo nt bng Corset mi ngày

Sau sinh thường khoảng 20 ngày và sinh mổ ít nhất 1 tháng. Bạn đã có thể sử dụng phương pháp giảm eo sau sinh này. Đây là phương pháp rất tiện lợi, dễ sử dụng và không tốn thời gian, công sức. Cũng không gây trở ngại cho bạn trong quá trình chăm bé con. Mà chỉ cần bạn kiên trì mỗi ngày là đã giảm eo thành công.

Nịt bụng sau sinh là 1 loại đai quấn bụng có tác dụng thu gọn lại vòng eo. Định hình vóc dáng cân đối như thân hình đồng hồ cát, cho mẹ tự tin khoe dáng sau sinh. Có 2 loại nịt bụng tại Huonglee Corset: gen nịt bụng latex và đai nịt bụng corset. Mỗi loại sẽ có những chất liệu, cách sử dụng khác nhau một chút. Tuy nhiên công dụng đặc trưng của nó thì như nhau (như đã nói).

Xem các mẫu gen nịt bụng tại đây: https://huonglee.com/gen-nit-bung-latex

Thời gian sử dụng gen nịt bụng hiệu quả

Bạn chỉ cần chăm chỉ sử dụng 2 sản phẩm này từ 4-6h/ngày. Trong ít nhất 1 tháng sẽ có hiệu quả giảm eo đáng ngạc nhiên. Thông thường, mỗi chị em phụ nữ khi sử dụng đai nịt bụng sau sinh tại Huonglee sau khoảng 2 tháng sẽ giảm được đến 1 size số đo vòng 2. (tức là khoảng 5-7 cm). Và nếu muốn giảm thêm 1 size nữa vẫn có thể thực hiện được chỉ với chiếc nịt bụng này.

Đây cũng là bí kíp giảm eo của nhiều siêu sao, diễn viên, ngôi sao nổi tiếng như Bảo Thanh. Đai nịt bụng chính hãng Huonglee Corset giúp duy trì được vóc dáng chuẩn chữ S như mong đợi.

Để biết thêm lộ trình sử dụng đai nịt bụng cho phụ nữ bình thường và phụ nữ sau sinh. Xem thêm chi tiết tại đây https://huonglee.com/mua-dai-nit-bung-sau-sinh-chinh-hang-o-dau