TOP 5 MÓN ĂN ĐƠN GIẢN DÂN CÔNG SỞ CÓ VÓC DÁNG THON GỌN

Công việc bận rộn nhưng chị em công sở vẫn cần phải đẹp. Vậy nên “bỏ túi” ngay những món ăn đơn giản này để da càng đẹp – vóc dáng thon gọn! Cùng Huonglee Corset tìm hiểu

Dưa chut/ dưa leo

Có công dụng giúp giảm cân, giảm béo, giảm mỡ thừa, dưa chuột là món ăn cực kỳ đơn giản. Nó là món mà hầu như nàng nào cũng cần phải có trong bữa ăn hàng ngày của mình. Vì sao? Dưa chuột có chất tartronic acid giúp ngăn carbonhydrate chuyển hóa thành chất béo, giảm tích tụ trong cơ thể.

Bên cạnh đó, dưa chuột chứa 1 lượng lớn chất xơ tăng hoạt động co bóp của dạ dày. Quá trình tiêu hóa thức ăn tốt hơn và nhanh chóng bài tiết chất thải, chất độc tích tụ

Làm đẹp với mặt nạ dưa chuột là 1 bí kíp hầu như không chị em nào không biết. Trong khi đó, giá thành lại khá rẻ, nó chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa. Giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, tái tạo làn da căng bóng, trắng mượt mà.

Vì vậy, đừng quên “dưa chuột” trong thực đơn giảm cân đơn giản của bạn nhé!

Tôm

Có chứa nhiều chất “astaxanthin”, tôm có tác dụng chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa sự lão hóa của các tế bào. Nếu bạn thường xuyên ăn tôm, thì có thể mang lại làn da tươi trẻ hơn nữa.

Ngoài ra, trong tôm còn chứa các chất dinh dưỡng giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ, cải thiện sức đề kháng, chống mầm bệnh nhất là trong mùa đại dịch Covid-19 hiện nay thì đây là món ăn không thể thiếu với mỗi gia đình.

Salad rau c

Chắc hẳn món salad đối với phụ nữ đã là quá quen thuộc, nhưng có thể rất nhiều người chưa thử món ăn này.

Đây là món ăn chứa nhiều rau xanh và rau củ quả, bên cạnh đó còn thêm đậu, tôm, cá hay thịt bò vào món ăn để tăng thêm hương vị và đa dạng sự lựa chọn cho người ăn. Chị em có thể ăn thường xuyên mà không sợ bị ngấy.

Bạn có thể lựa chọn salad với nước sốt có vị chua nhẹ thanh mát từ chanh và dấm, vị béo nhẹ từ bơ và phô mai. Chị em công sở có thể hoàn toàn yên tâm khi ăn nhiều món salad hàng ngày mà không sợ cân nặng tăng vùn vụt, lại còn đẹp da và dễ tiêu hóa.

Gi cun

Gần đây, gỏi cuốn là món ăn được ưa chuộng của chị em Việt và cả thực nước ngoài. Bữa trưa với gỏi cuốn hoàn hảo giúp chị em có vóc dáng thon gọn lại lấp đầy dạ dày

Gỏi cuốn với nhiều chất xơ, ít tinh bột, lại vô cùng dễ ăn với món nước chấm thần thánh. Trong gỏi cuốn có nhiều rau xanh như xà lách, rau thơm, có chất đạm từ thịt, đậu hoặc trứng và tôm. Món gỏi cuốn này sẽ được thay cơm thành bún, chứa ít hàng lượng carbon hydrate hạn chế quá trình tăng cân.

Còn chần chừ gì mà không bổ sung vào thực đơn ăn trưa của chị em văn phòng để có vóc dáng thon gọn

Miến trn Hàn Quc

Chắc hẳn những chị em nào là FAN của phim Hàn thì không thể không biết tới món ăn này.

Thành phần chủ yếu là miến, các loại rau và nấm thanh đạm dễ tiêu hóa, chứa lượng calo thấp. Hương vị của dầu mè trộn với các thành phần trên giúp miến trộn trở thành vô cùng hấp dẫn. Ngon miệng lại giữ dáng, đẹp da cho chị em nào thích giảm cân mà không thể kiêng tinh bột.

Để có 1 body chuẩn hình đồng hồ cát, thì bạn nên tham khảo những món ăn vừa nói ở trên và sử dụng một số loại gen nịt bụng của Huonglee Corset để không chỉ có sức khỏe tốt mà còn có một cơ thể đẹp hấp dẫn và quyến rũ!

Xem thêm: https://huonglee.com/che-do-an-nhu-the-nao-hop-ly-trong-giai-doan-dich-covid-19